Xabarlar tezkor Telegram kanalimizda Obuna bo'lish ×

Qaysi vitaminlarni ertalab iste’mol qilish mumkin emas?

Qaysi vitaminlarni ertalab iste’mol qilish mumkin emas?

Foto: «Healthline»

Oziq qo‘shimchalar kunning qaysi paytida qabul qilinishi ahamiyatlimi? «Eat this, Not that» nashri so‘roqqa tutgan mutaxassislarning aytishlaricha, ha. Ertalab, nonushtadan avval darmondorilar (vitaminlar) qabul qilish oshqozon-ichak traktining buzilishiga olib kelishi mumkin ekan.

Qaysi vitaminlarni ertalab iste’mol qilish yaramaydi?

A, D, E va K vitaminlarini, yog‘da erigani uchun, och qoringa yeyish tavsiya etilmaydi. Ekspertlarning ta’kidlashicha, D va boshqa vitaminlarni yog‘li ovqatlardan keyin iste’mol qilish kerak.

Shifokorlar uyqudan oldin magniy qabul qilishni tavsiya etishgan, chunki u o‘ziga xos uyqudori ham hisoblandi. Sport bilan shug‘ullanuvchilar mashg‘ulotlardan avval oziq qo‘shimchalardan tiyilishgani ma’qul.

Har qanday dori yoki darmondorini iste’mol qilishdan avval shifokor bilan maslahatlashing!

Izohlar 0

Izoh qoldirish uchun saytda ro'yxatdan o'ting

Kirish

Ijtimoiy tarmoqlar orqali kiring