Новости в нашем Телеграм канале Подписаться ×

Названа связь между плохим сном и болезнями сердца

Названа связь между плохим сном и болезнями сердца

Фото: «Global Look Press»

Учёные Колорадского университета в Боулдере выяснили, как режим сна влияет на сердечно-сосудистые заболевания. По их мнению, недостаток сна может привести к проблемам даже у тех, кто регулярно тренируется и ведёт здоровый образ жизни.

В семилетнем исследовании участвовала 461 тысяча человек в возрасте от 40 до 69 лет. Об этом сообщает MedicalXpress.

Учёные установили, что у тех, кто спал от шести до девяти часов в сутки, вероятность сердечного приступа была на 20% ниже, чем у тех, кто спал меньше шести часов. При этом у тех, кто спал больше девяти часов, вероятность приступа увеличивалась на 34%.

Комментарии 0

Зарегистрируйтесь, чтобы оставлять комментарии

Вход

Заходите через социальные сети