Названы возвращающие красоту и молодость продукты
Медики составили список продуктов, способных положительно повлиять на внешний вид.
Так, поддержать природную красоту и молодость помогут молочные продукты и сыр тофу. Содержащийся в них кальций благотворно влияет на состояние волос, ногтей, костей и зубов. Кроме того, употребление «молочки» поможет в обретении стройной фигуры.
Также не стоит отказывать себе в красной рыбе, все сорта которой полезны для женского организма, так как содержат омегу-3. Сёмгу или горбушу рекомендуется употреблять не менее двух раз в неделю, чтобы избежать появления преждевременных морщин и потери упругости кожи с возрастом.
Продлевает молодость также брокколи. Этот овощ следует есть хотя бы дважды в неделю, так как содержащиеся в нём вещества препятствуют размножению бактерий в организме.
Зарегистрируйтесь, чтобы оставлять комментарии
Вход
Заходите через социальные сети
FacebookTwitter